スポーツ整形外科

野球

ボールを投げる動作を繰り返しがちなスポーツのため、オーバーワークや間違えたフォームが原因で、肩や肘、膝、手の関節、背中、腰などに外傷や障害を起こしやすい傾向があります。ポジション（投手と外野手・内野手、捕手）によって、なりやすい外傷や障害は異なります。

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サッカー

ダッシュやステップ、スライディング、シュート、プレーヤー同士の衝突などが原因で、足に外傷や障害を起こすことが多いです。

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バレーボール

高いジャンプや着地を何度も行うため、脚・腰全体の外傷や障害がよくみられます。また、肩や手首、指のけがも多いスポーツです。

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バスケットボール

ダッシュやジャンプを何度も行うため、腰から下の部位に大きな負荷がかかりやすいスポーツです。また、空中でプレーヤーと接触することもあり、着地が不安定になることで足首などに強い力がかかることも多々あります。

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テニス

短距離のダッシュやステップを何度も行うため、腰から下への負荷が大きいスポーツです。特に、ラケットを持つ腕や手に外傷や障害が多い傾向にあります。

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水泳

肩や腰、膝などのオーバーユースが原因となる障害が多いスポーツです。

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ゴルフ

ゴルフで行うスイングは左右非対称の動作のため、特定の部位に強い負荷がかかることがあります。また、長さと重量のあるクラブをスイングする際には、かなり強い遠心力が発生するため、身体に大きな負荷がかかります。走ることがないため、マイペースにできるスポーツと誤解されやすい一方で、外傷や障害は決して少なくありません。

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ラグビー

防具なしで激しくぶつかり合うスポーツのため、外傷や障害は比較的多いスポーツです。接触時に相手に負けない強さはもちろん、ダメージを最小限にする動きをいつでもできるよう練習しましょう。

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ジョギング

ダメージが蓄積されることで、外傷・障害を引き起こすことが多いです。健康を気にして始める方が多いスポーツですが、長時間同じ部位に負荷がかかりやすく、小さなダメージが溜まりやすいスポーツでもあります。正しいフォームを身につけたり、コンディションを整えたりすることも大事ですが、シューズ選びなども予防の上で極めて重要です。